Fának jobb futni, mint falnak
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés
Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben - állítják a skóciai Glasgow Egyetem kutatói.
2012.06.22 11:58MTIKétezer alanyt vizsgáltak, és arra jutottak, hogy a nem súlyos mentális egészségügyi gondokat - enyhe búskomorságot, alvászavart, erős stresszt - sokkal jobban orvosolja a testedzés a természetben, mint mesterséges környezetben.
"Az nem lepett meg, hogy mentálisan jó hatású a természetes környezet, az viszont igen, hogy mennyivel jobb eredményű fás, füves terepen kocogni, gyalogolni vagy biciklizni" - idézte Richard Mitchell professzort, a tanulmány egyik szerzőjét a The Daily Telegraph című brit lap.
A felmérésből az is kiderült, hogy a testedzők közül a legtöbben lakhelyük utcáit használják mozgásra, a második helyen otthonuk, vagy a kertjük áll.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 16:16 Új vércsoportot fedeztek fel francia kutatók - egyedülálló eset a világon
- 14:53 Fontos adóváltozások léptek hatályba
- 14:52 3%-os kedvezményes elsőlakáshitelt jelentett be Orbán
- 13:07 Fekete az ég alja - talán kezd normalizálódni a helyzet a MOL-finomítóban
- 12:20 Kizártak egy magas rangú katonatisztet a kínai hadsereg legfelsőbb parancsnokságából
- 10:20 Alföldi zebracsikó született a Szegedi Vadasparkban
- 8:18 Idén is várja a szórakozni vágyókat a debreceni Campus Fesztivál
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06