Szójabab és juharszirup?
Hallottál már az immunwellnessről?
A wellness egy nagyon tág fogalom, amiről általában nem az immunrendszerünk jut eszünkbe, pedig szervezetünknek immunwellnessre is szüksége lehet.
2010.11.04 12:15ma.huSokat tehetsz az egészségedért a most következő tanácsokkal:
Cékla az erősebb immunrendszerért!
A céklának rendkívül magas a vastartalma, ezért kifejezett ajánlott vashiányos állapotban, ám mivel méregtelenítő hatása erős, naponta maximum 3 decit fogyassz belőle!
A céklában több ásványi anyag és vitamin is található benne, többek között B1-, B2-, B6-, C-vitamin, foszfor, magnézium, kalcium és kálium.
A méregtelenítő és fogyókúrás program során kiválóan használható cékla serkenti a vérképzést, a nyirokrendszer működését, és stabilizálja a vérnyomást. A cékla színezőanyagai javítják a sejtlégzést, vízhajtó és méregtelenítő hatásúak.
Ha friss céklát nyersen, reszelve fogyasztasz, jól kezelheted a megfázás tüneteit, és különféle bőrbetegségek, menstruációs, illetve vesepanaszok és fáradtság ellen is tökéletes.
Szedj probiotikumot!
A probiotikum kifejezés több, különböző baktérium törzset jelöl. Ezek nem kórokozók, hanem jótékony baktériumok. Együtt élünk velük, szimbiózisban.
A probiotikumok a bélrendszerben találhatóak, az általunk elfogyasztott ételek meg nem emésztett cukor-komponensével táplálkoznak.
Cserébe olyan vegyületeket kapunk tőlük, amire nekünk van szükségünk: pl. K vitamint, ami a normális véralvadáshoz szükséges anyag.
Az immun-rendszert is serkentik, ez nagyon lényeges a kórokozók elleni természetes védekezés kialakításában.
Fogyassz méhpempőt!
A méhpempő kiváló testi-szellemi frissítő, magas ásványi anyag-, nyomelem- és vitamintartalma a testedre pozitív hatással van.
A méhpempő felgyorsítja a betegség utáni lábadozást, növeli a teljesítőképességet, felerősíti az ideg- és immunrendszert, és serkenti az emésztésed.
Fogyassz napi 3 kiskanálnyi mézet, hogy a hideg, nyirkos idő ne legyen ellenséged!
Tisztítsd szervezetedet juharsziruppal!
Vegyél példát az amerikaiakról és te is szeresd meg a juharszirupot!
A juharfa nedvéből készült szirup elősegíti immunrendszered megerősödését, tisztulását, illetve felbontja a szervezetben felesleges zsírokat, ezzel elősegíti pozitív közérzetedet és növeli teljesítőképességedet.
A juharszirup anticandida étrendben is használható, ám cukorbetegség esetén fogyasztása nem javasolt!
Szójabab az édesszájúaknak!
A szójabab kiváló fehérjeforrás, alacsony kalóriatartalma miatt gyorsan eltelíti gyomrodat, és normalizálja vércukorszintedet.
Ha édességre vágynál, rágcsálj puffasztott vagy pirított szójababot, mely valódi energiabomba, és depresszió ellen is tökéletes!
Az egyensúly
* Ha fennáll ez a természetes egyensúly az életünkben,
* ha az kihívásokkal teli, de nem túlstresszelt,
* ha mind fizikai, mind lelki állapotunk, táplálkozásunk kiegyensúlyozott,
* ha pozitívan nézünk a jövőbe,
* ha a fehérje-, szénhidrát-, zsírbevitel mellett kellő ásványi anyag, vitamin és nyomelem jut a szervezetünkbe,
* ha ép a bőrünk, épek a nyálkahártyáink, különösen a légútjainké, bélcsatornánké, nemi szerveinké, s ép az ezeket borító természetes védő baktériumflóra,
* ha ép a keringésünk,
* ha nem fogyasztunk sok gyógyszert,
* ha nem dohányzunk, nem fogyasztunk sok alkoholt és egyáltalán semmilyen drogot,
* ha nem fogyasztunk sok tartósítószert, egyáltalán vegyszert, nem szívjuk a szennyezett városi levegőt, nem vagyunk úgy káros földsugárzásnak, mint sok elektroszmognak kitéve,
* s végül, ha a már korábban meggyengült immunrendszerünk következtében kialakult krónikus gyulladások és gócok nem terhelik szervezetünket!
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 8:18 ÉKM: a Közlekedésbiztonsági Szervezet vizsgálja az adácsi vonatbaleset körülményeit
- 7:17 Eddig mintegy 11 ezer ukrán állampolgár lépte át illegálisan Románia északi határát
- 6:15 Két új, korszerű jegy- és bérletautomatát tesztel a BKK
- 5:14 Agrometeorológia: az Alföldön és a Tiszántúl középső részén fokozódott az aszály
- 4:11 Hat évre ítéltek egy kiskorúakat zaklató férfit
- 3:10 Zsigó Róbert: népszerű a csok plusz
- 2:30 Sulyok Tamás fogadta Hszi Csin-ping kínai államfőt a Budai Várban és a Sándor-palotában
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06