Támogatás helyett inkább ártunk vele
5 dolog, amit sose mondj egy fogyókúrázónak
Sokszor hiába próbálunk jó szándékkal segíteni a fogyókúrázó ismerősünket, csak óvatosan a szavakkal. Sokszor a támogató megjegyzéseink pont ellenkezőleg sülhetnek el.
2010.10.22 12:44medipress.hu![](http://enmg.hu/images/2010/10/dieta.jpg)
1. "Úgy vagy szép, ahogy vagy"
Hiába tűnik úgy a számodra, hogy plusz kilókkal jobban nézett ki a barátnőd, ez az ő teste, fontos, hogy ő jól érezze benne magát.
2. "Egy kis fagyi nem árthat"
Ha tudod, hogy éppen próbálja elkerülni az ilyen ételeket, nem tanácsos kínálgatni. Egy-két apró kilengés az elhatározottságábán ingathatja meg.
3. "Nem vagy annyira vidám mostanában"
Bármiféle kritika alááshatja a diétázó elszántságát, inkább próbáld meg felvidítani, ne a negatív dolgokra hívd fel a figyelmét.
![](http://enmg.hu/images/2010/10/1fitness1.jpg)
4. "Mintha fogytál volna"
Dicséretnek tűnhet, de a látszatra fekteti a hangsúlyt és ezzel elbizonytalanítod. Mondd inkább, hogy sokkal jobban néz ki mostanában.
5. Ne edd meg, mert..."
Tanácsosabb, ha inkább megkérdezed, hogyan segíthetnéd a diétáját, mintha állandóan emlékezteted, hogy a koleszterinszintje miatt nem ehet zsíros dolgokat, vagy ha ezt most megeszi, akkor sosem fogy le.
Ezzel ugyanis a saját diétája feletti kontrollt veszed át, amivel nem segítesz, sőt.
Tények
Többségünk egy életen át harcol több-kevesebb sikerrel a kilók ellen.
Mind többet tudunk arról, hogyan is kellene étkeznünk, számoljuk a kalóriákat, gyűjtjük a diétákat, vesszük a csodabogyókat, gazdagítjuk a fitneszgurukat – ehhez képest egyre többen, egyre fiatalabban egyre kövérebbek.
Magyarországon 10 emberből 6 túlsúlyos.
Nemcsak a felnőttek híznak el, hanem a gyerekek és a fiatalok is. Mindenki tudja, hogy ennek a sok evés és a kevés mozgás az oka. Mérsékelni kellene a cukor-, só- és a zsírfogyasztást: ezt is elégszer hallottuk – hiába.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 23:07 Múzeumok éjszakája - Több mint harminc helyszínen várják a látogatókat Kecskeméten
- 22:06 Folytatódik a nyáriasan meleg idő
- 21:05 EURO-2024 - Ádám Martin: ha gólt rúgok, az nem a mémek miatt lesz
- 20:03 Vízi játszótéren nyitott tüzet egy férfi az Egyesült Államokban, gyerekeket is megsebesített
- 19:02 Fegyveres túszszabadítás volt Rosztovban
- 18:52 Kajak-kenu Eb - Kopasz ezüst-, a női kajak páros bronzérmes
- 17:42 Halálos és sebesült román áldozatai is vannak a Kongói Demokratikus Köztársaságban dúló harcoknak
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06