Kozmetikumok nélkül lesz feszesebb a bőröd
3 napos, S.O.S feszesítő diéta
Mindenekelőtt iktasd ki a savasító hatású élelmiszereket az étrendedből. Itt találsz egy összefoglalót a különböző kémhatású élelmiszerekről. Elég, ha havonta három napig betartod az alábbi háromnapos étrendet, és szervezeted felfrissül, megújul.
2010.08.18 09:00ma.hu1. nap
Reggeli: egy nagy pohár frissen facsart narancslé, natúr joghurt friss gyümölccsel
Ebéd: sütőben sült krumpli zöldfűszeres túróval, friss salátával Uzsonna: gyümölcs
Vacsora: hántolatlan barna rizs vegyes zöldséggel
2. nap
Reggeli: frissen facsart grépfrútlé, teljes kiőrlésű kenyér lekvárral vagy gyümölcssaláta
Ebéd: paradicsomleves friss tejszínnel
Uzsonna: gyümölcs
Vacsora: főtt burgonya és cukkini kecskesajttal
3. nap
Reggeli: Friss író, müzli mazsolával és tejjel
Ebéd: Paradicsomos tészta
Uzsonna: Joghurt
Vacsora: Natúr pulykaszelet főtt burgonyával
Órarend
A rendszeres étkezés nem csupán az emésztésed számára nagy segítség, de a szerveidet is tehermentesítheted általa. Szakemberek szerint a napi többszöri, de kis mennyiségben bevitt táplálék sokkal egészségesebb, mint a ritkábban fogyasztott nagy adagok.
Esténként figyelj arra, hogy mindig könnyű ételek kerüljenek a tányérodra, különben túl nagy feladatot adsz a szervezetednek éjszakára.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 9:53 A műtárgyak történetére fókuszál az idei Műtárgyak éjszakája fesztivál
- 9:27 Kajak-kenu vk - Négy dobogós hely 5000 méteren, 15 éremmel zárt a hazai csapat
- 9:19 Naposan indul a hét, majd megnő a záporok, zivatarok esélye
- 8:51 Olaszországban újabb korlátozásokat vezettek be a tengeri kutató-mentő civilszervezetekkel szemben
- 8:31 Így néz ki az a nappali, ahova benyargalt egy nyerges vontató Enying Fő utcáján - képek
- 8:27 Újabb négy harkivi település elfoglalásáról számolt be az orosz védelmi tárca
- 8:19 Voks 24 - A plakáton és szórólapon is fel kell tüntetni a kiadó adatait
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06