Brillíroznak a memóriateszten a tejfogyasztók
Fehér és bajuszt okoz, de az agyat frissíti!
Egy pohár tej elfogyasztása naponta kondiban tartja az agyat - a tejfogyasztók ötször olyan jól teljesítettek a memóriateszteken, és segítenek elhárítani a mentális hanyatlást.
2012.02.01 16:55ma.huRégóta ismertek a tej jótékony hatásai - segít a csontok egészségének, szilárdságának megtartásában, vitaminnal és fehérjével látja el a szervezetet. Ám új kutatások szerint az agyat is edzésben tartja!
Egy tanulmány kiderítette, hogy a rendszeres tejfogyasztók - és egyéb tejtermékek fogyasztói - jobban teljesítenek memóriateszteken, amely arra utal, hogy jobban fog az agyuk.
A kutatók 972 férfit és nőt kértek meg arra, hogy kitöltsék a kérdőívet, mely az étrendjükre volt kíváncsi, beleértve, hogy milyen gyakorisággal fogyasztanak tejtermékeket. Még akkor is, ha a tejet csupán a reggeli teához vagy kávéhoz itták.
A 23 és 98 év közötti résztvevők ezután teszteket végeztek el, mely a koncentrációt, a memóriát és a tanulási képességeket vizsgálta.
Az International Daily Journal-ben közzétett eredmények szerint azok, akik legalább ötször fogyasztottak tejterméket egy héten, sokkal jobban teljesítettek a memóriateszteken, azokhoz képest, akiknek tejtermék-fogyasztása ritka volt.
Az agyra gyakorolt jó hatása csak egy az okok közül, amiért érdemes naponta zsírszegény vagy zsírmentes tejet inni. Még azok is sokkal jobb eredményeket értek el a teszteken, akik heti 2-3 alkalommal fogyasztottak tejterméket, mint akik egyáltalán nem, vagy csak egyszer-egyszer.
A Maine egyetem kutatói szerint a tejtermékekben található tápanyagok, mint például a magnézium, segítenek a memória romlásának elhárításában.
Abban is hisznek, hogy a tejtermékek a magas vérnyomás és a szívbetegség megelőzésében is szerepet játszanak.
Egyes kutatók ugyanakkor vitatkoznak ezzel a feltevéssel, mert véleményük szerint a tejtermékeknek a telített zsír-tartalma magas, ezért inkább hozzájárulnak a stroke és a szívbetegség kialakulásához.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 4:11 Tiszába fulladt egy 12 éves kislány
- 3:10 Dél-Afrika intézkedéseket kért a Rafah elleni izraeli offenzíva miatt a Nemzetközi Bíróságtól
- 2:30 Oroszországban 830 ezer hektáron fagyott el a vetés
- 1:47 Pénteken kezdődik a 19. Református Zenei fesztivál
- 0:56 Újabb három férfi holtestét találták meg Romániában az ukrán határ mentén
- 23:39 Két székelyföldi helyszíne is lesz az Orgonák éjszakája programsorozatnak
- 22:30 Szerbiában elfogtak egy férfit, aki az elnök megölésével fenyegetőzött
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06