Megvan, mitől függ, kinek mennyi alvás kell
Egyiknek 8 óra, másiknak csak 6: ezért is a gének a hibásak!
Gének okozzák, ha a sok alvás sem bizonyul elégnek? Még az is előfordulhat. Ha már eddig is gondolkodtunk azon, miért van szüksége egyeseknek kevesebb vagy több alvásra, mint másoknak, a válasz alább megtalálható...
2011.12.10 14:55ma.huAz alváshiány pokoli érzés tud lenni - 6 óra szundítással a hátunk mögött álmosan pislogunk a munkahelyen, és nagyon kell koncentrálnunk, hogy mindent jól csináljunk. Amikor csörgött az óra, reménytelennek tűnt, hogy végigcsináljuk ezt a napot...
Egyes embereknek nagyon kevésnek tűnik a 6 óra, vagy ennél is kevesebb alvás, míg mások vidáman eléldegélnek vele. Vannak, akiknek 8-9 óránál többet kell aludniuk, hogy teljesen kipihentnek érezzék magukat.
Német kutatók szerint mindezért a génjeinket is okolhatjuk. Egy ABCC9 nevű gén ugyanis befolyással van az alvásidő hosszára, és megmagyarázhatja, miért van szüksége egyes embereknek kevesebb, míg másoknak az általában javasolt 8 óránál is több alvásra.
A müncheni Ludwig Maximilian egyetem kutatói tanulmányozták több, mint 4000 ember alvás-tesztre adott válaszait, és közben scannelték a genomokat (a szervezet örökítő információinak összességét).
Felfedezték, hogy a résztvevők, akiknek 2 példányuk volt az ABCC9 gén egy bizonyos variációjából, általánosságban rövidebb ideig aludtak, mint azok, akiknek két példánya volt ugyanezen gén két különböző variációjából.
A tanulmány azt a felfedezést követte, hogy a kutatók rámutattak, genetikai különbségek állnak amögött, ha egy ember álmosabb, fáradékonyabb a többieknél, még ha hosszú órákon át aludt is éjjel.
Kapcsolódó írások:
- Hoppá: érdemes lefáradni, hogy kipihentek legyünk?
- Bizonyított: ezért mondják, hogy aludjunk rá egyet...!
- Nemcsak betegek, levegőt sem kapnak éjjel!
- Nem alszik, és még depressziós is lesz
- Ráfaragsz, ha nem csinálod elég mélyen
- Már aludni is tanulni kell?
- Éjjeli hánykolódás teszi kukába a kapcsolatot?
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 11:40 Nemzetgazdasági Minisztérium: töretlen a bizalom Magyarországgal szemben
- 11:19 Voks 24 - DK: aki az ellenzék egységét megbontja, az Orbán rendszerét támogatja
- 10:38 Erősödő antiszemitizmus veszélyére hívták fel a figyelmet olasz politikusok
- 9:37 Evezős Eb - Bejelentette visszavonulását Szabó Bence és Furkó Kálmán
- 8:37 Átadták a 11. Savaria Filmszemle díjait
- 7:36 Helyettes államtitkár: stratégiai cél az egészséges étkezés előmozdítása
- 6:33 Bárdos Sarolta nyerte el a Borászok Borásza díjat
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06