Megvan, mitől függ, kinek mennyi alvás kell
Egyiknek 8 óra, másiknak csak 6: ezért is a gének a hibásak!
Gének okozzák, ha a sok alvás sem bizonyul elégnek? Még az is előfordulhat. Ha már eddig is gondolkodtunk azon, miért van szüksége egyeseknek kevesebb vagy több alvásra, mint másoknak, a válasz alább megtalálható...
2011.12.10 14:55ma.huAz alváshiány pokoli érzés tud lenni - 6 óra szundítással a hátunk mögött álmosan pislogunk a munkahelyen, és nagyon kell koncentrálnunk, hogy mindent jól csináljunk. Amikor csörgött az óra, reménytelennek tűnt, hogy végigcsináljuk ezt a napot...
Egyes embereknek nagyon kevésnek tűnik a 6 óra, vagy ennél is kevesebb alvás, míg mások vidáman eléldegélnek vele. Vannak, akiknek 8-9 óránál többet kell aludniuk, hogy teljesen kipihentnek érezzék magukat.

Német kutatók szerint mindezért a génjeinket is okolhatjuk. Egy ABCC9 nevű gén ugyanis befolyással van az alvásidő hosszára, és megmagyarázhatja, miért van szüksége egyes embereknek kevesebb, míg másoknak az általában javasolt 8 óránál is több alvásra.
A müncheni Ludwig Maximilian egyetem kutatói tanulmányozták több, mint 4000 ember alvás-tesztre adott válaszait, és közben scannelték a genomokat (a szervezet örökítő információinak összességét).
Felfedezték, hogy a résztvevők, akiknek 2 példányuk volt az ABCC9 gén egy bizonyos variációjából, általánosságban rövidebb ideig aludtak, mint azok, akiknek két példánya volt ugyanezen gén két különböző variációjából.
A tanulmány azt a felfedezést követte, hogy a kutatók rámutattak, genetikai különbségek állnak amögött, ha egy ember álmosabb, fáradékonyabb a többieknél, még ha hosszú órákon át aludt is éjjel.
Kapcsolódó írások:
- Hoppá: érdemes lefáradni, hogy kipihentek legyünk?
- Bizonyított: ezért mondják, hogy aludjunk rá egyet...!
- Nemcsak betegek, levegőt sem kapnak éjjel!
- Nem alszik, és még depressziós is lesz
- Ráfaragsz, ha nem csinálod elég mélyen
- Már aludni is tanulni kell?
- Éjjeli hánykolódás teszi kukába a kapcsolatot?
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 1:30 Elveszettnek hitt, frissen restaurált némafilmet mutatnak be az Urániában
- 0:30 Balaton Sound: Marshmello, Paul Kalkbrenner, Timmy Trumpet is fellép
- 23:30 Lenny Kravitz Budapestre jön
- 22:30 Real-PR 93.: támogatják a magyarok a haderőfejlesztést
- 21:30 Premier League - A szurkolók szerint Szalah volt az év legjobbja
- 19:43 Legkevesebb hatezer uniós munkavállaló él hajléktalanként Hollandiában
- 18:42 Ekkortól indulhat a kézi visszaváltási rendszer az önként csatlakozó kis üzletekben
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06