Sok galibát okoznak a hormonális változások
Ezt kifogtuk: káros az egészségre a menstruációs ciklus?
A menstruáció előtti haspuffadás sokak számára lehet ismerős, egy új kutatás azonban feltérképezte, hogy a hormonális változások hogyan befolyásolják az egész hónap folyamán az egészségi állapotunkat.
2011.02.23 11:29medipress.huA menstruációs ciklus első tizenhárom napján, amíg be nem következik a tüszőrepedés, 20 százalékkal nő a koleszterinszint. A háziorvosok adatai szerint is ebben az időszakban keresik fel őket leginkább a nők.
Ráadásul ezeken a napokon a hormonok hatására csökken az izomzat hatékonysága is, ezért jobban ki vagyunk téve a sérüléseknek. Aktív edzéssel segíthetünk a problémán.
A 14-15. napon, az ovuláció időszakában a legtöbbeknek nagyon jól megy a koncentrálás. Használjuk ki ezeket a napokat! A nők ezeken a napokon fogamzóképesek, és ez gyakran fokozott szexuális vággyal is párosul.
A ciklus második felében, a tizenhatodiktól a huszonnyolcadik napig azok, akik depressziótól, migréntől vagy asztmától szenvednek, számíthatnak a tüneteik súlyosbodására - mondja Rebecca Booth, Louisville-i orvos.
A progeszteronszint növekedése sokaknál fogínygyulladást és rossz közérzetet okoz. Aki rosszul érzi magát, nyugodtan fogyasszon olyan ételeket, amelyek jobb kedvre derítik- egy szelet fekete csokoládé vagy egy kis torta kiválóan megfelel a célnak.
Kapcsolódó írások:
- Menstruáció: zavarok és egyéb tudnivalók
- Akupunktúra segítheti a súlyos menstruációs fájdalom enyhítését
- Kikapcsolhatók a stresszért és a menstruációs ciklusban fellépő hangulatváltozásért felelős hormonok?
- Kortól függ, milyen műtéttel állítható el a súlyos menstruációs vérzés
- A hasi görcsök fogságában...
- Nincs több menstruáció?
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 18:45 Az LMP további kérdésekre vár választ az orosz metrókocsik ügyében
- 17:45 Négy új minisztert iktatott be a lengyel elnök
- 16:42 A globális fenntarthatóságról és a geotermikus energiáról egyeztetett az E21
- 15:41 Pénzbüntetésre ítélték Czeglédy Csabát az 'ördög ügyvédje'-perben
- 14:40 OKF: kilenc vármegyében, csaknem ötvenezer hektáron gyérítik a szúnyogokat
- 13:36 A francia elnök is elítélte a Fico-merényletet
- 12:37 Az olasz parlamentben is téma volt Ilaria Salis magyarországi házi őrizetbe helyezése
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06