Próbálják testüket regenerálni
A jégfürdő többet árt, mint használ
Az edzés záróakkordjaként népszerű a sportolók körében a fájdalmasan hideg zuhany, ezzel próbálják ugyanis segíteni a szervezetüket a regenerálódásban.
2010.11.12 14:15medipress.huA kutatók szerint azonban lehetséges, hogy ez a módszer többet árt, mint használ.
Az elmélet szerint a jeges víz összehúzza a fáradt láb ereit, és amikor a végtag újra felmelegszik, akkor friss oxigénnel dúsított vérrel telik meg, ami felpezsdíti az izmokat.
Az Angol Sportintézet tudósai elmondták, hogy azonban a módszer korlátozhatja is az izomrostok növekedését és erősödését, ami az edzés egyik kulcsfontosságú célja.
"Az eljárás hosszú távú használata ezért hátrányos lehet a teljesítményre." - nyilatkozta Jonathan Leeder fiziológus.
Csökkenti a gyulladást, és segíti a regenerálódást
Leeder szerint ez a módszer jó lehet az élsportolóknak a versenyek alatt, az edzésidőszakban nem lenne szabad használni. Az eredmény könnyebbséget hoz majd a rögbiseknek, akik rendszeresen élvezik a jeges örömöket.
Az emberek éveken át egy zacskó mirelit zöldséggel kezelték a zúzódott vagy elszakadt izmokat, hogy a duzzanatot csökkentse.
Az ohioi Cleveland Klinika Ideggyulladás Kutatóközpontjának tudósai felfedeztek egy hormont, melyet a gyulladt szövet bocsát ki, és segít begyógyítani a sérült izmot. Tanulmányuk a Federation of American Societies for Experimental Biology című folyóiratban jelent meg.
"A sebgyógyuláshoz kontrollált gyulladásra van szükség, ami se nem túl kicsi, se nem túl nagy." - nyilatkozta a szerkesztő, Gerald Weissmann.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 0:30 Úton átkelő teknősökre figyelmeztet a természetvédelmi egyesület
- 21:17 David Copperfieldet szexuális visszaéléssel vádolják
- 20:24 Robbanás a szentpétervári katonai akadémiánál
- 19:36 Visszavonták a heves zivatarok veszélye miatt kiadott másodfokú riasztásokat
- 18:34 Drámaian megugrott a húsevő kór Japánban
- 17:26 26 éve eltűnt férfit találtak élve a szomszéd pincéjében
- 16:48 KIM: a nemzetközi kutatási kiválóságot ösztönzi a megújított OTKA-program 19 milliárd forintos kerete
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06