Őrizze meg szexuális egészségét

Mit együnk a jobb szexért?

Tudja Ön, hogy mi a legfontosabb a jó szexulis egészség eléréshez? A gondolokodása. A kutatások azt mutatják, hogy minden a fejben dől el.

2009.10.02 07:48
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

De akkor miért fontos az, hogy hogyan étkezünk...? Azért a mondás még mindig igaz: az vagy, amit eszel. Lássuk mit együnk a jobb szexért és egészségünkért! Bizonyos ételekkel nem csak fokozhatjuk a nemi vágyat, de még egészségünknek is jót teszünk. Lássuk mik ezek!


Az egészséges női szexualitásért

Egyen olyan ételeket, amelyeknek magas a B vitamin tartalma. Ilyen a máj, a gabonafélék, a brokkoli és a spenót. Ezeknek az ételeknek a folsav tartalma meg fogja védni a később születendő gyermeket is. Ne egyen zsíros ételeket és ne fogyasszon sok alkoholt. A szója viszont jó szolgálatot tehet hüvelyi szárazság esetén és menopauza idején is!

Az egészséges férfi szexualitásért

Fogyasszon szóját, szójababot, szójafasírtot, ami segít abban, hogy a prosztata egészséges maradjon. Ha chilit is eszik, az fokozni fogja a vérkeringését és stimulálni az idegvégződéseket! Fogyasszon szívbarát élelmiszereket, alacsony koleszterin tartalommal így sokáig megőrizheti szexuális egészségét is, hiszen a magas vérnyomás és más szívbetegségek befolyásolják a nemiszervek működését: megakadályozzák a vér szabad áramlását, így oda sem jut el, ahova a kielégítő szexuális élethez mindenképpen szükség lenne…

Afrodiziákumokkal fokozhatja a vágyat

Sok ételre mondják, hogy pozitív hatással van a szexuális étvágyra. Fogyasszon lazacot, avokádót, chilit, fügét és datolyát, vagy akár keserű csokoládét, a boldogság hormonok és ezzel együtt a fokozódó vágy nem marad el. Ráadásul ezek az ételek egészségesek is. Persze hosszú távon a legcélravezetőbb, ha halakból, zöldségekből és gyümölcsökből álló diétát tart, amelyek nemcsak a szexulis egészségére lesznek pozitív hatással!

Kapcsolódó írások:

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.