Hozza edzésbe nyelve és szája izmait

Gyúrjunk szájra!

Amikor arra az elhatározásra jutunk, hogy változtatunk addigi szokásainkon, életmódunkon, akkor természetes, hogy valami nagyon erős motiváció segít bennünket belülről.

2010.07.06 08:48napidoktor.hu
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Ha a kedvessel, vagy partnerrel eltöltött intim percek-órák nem működnek jól, akkor sokszor odébb áll az elégedetlenebb fél. Sokszor szóba sem kerül, mi a baj.
 
A ki nem mondott gondolatok csak egyre több tüskét okoznak és a következő kapcsolatokra is rányomják bélyegüket. Sok hölgyre és úrra nehezedik nyomás a felnőtt filmekben látott kreált szexvircsaftok láttán-hallatán. 

Csak úgy, mint a nem felnőtt filmnek minősített tévésorozatok vagy trendi lapok, ahol azt sugallják a szerzők, hogy egyedül is terem babér, próbálkozz csak minél több partnerrel, majdcsak lesz valami…
 
Egy egészséges lelkületű kiforrott felnőtt személyiség elvileg nem dől be ezeknek a fogyasztói társadalmat támogató marketing kampányoknak, de az igazság az, hogy mégis…. 

Segítség rengeteg van, de hogy melyik ad valódi megoldást, van, hogy ki sem derül. Legyen rövidtávú vagy évek óta tartó kapcsolatban valaki, mindig izgalmas, ha meg tudja lepni partnerét.

Legyen rövidtávú vagy évek óta tartó kapcsolatban valaki, mindig izgalmas, ha meg tudja lepni partnerét.

Az Intim Oral Tréning segítséget nyújthat ebben.
 
Semmi mást nem kell tenni, mint egy kicsit edzésbe hozni a száj és a nyelv izomzatát! Attól függően, hogy kinek szeretnénk örömet adni, más típusú gyakorlatokat érdemes végezni uraknak és hölgyeknek. 

Kezdjük az általános erőnléti edzéssel!
 
A gyakorláshoz célszerű tükröt használni, hogy az eleinte koordinálatlan mozgásokat vagy mozdulatsorokat korrigálhassák. (Csakúgy, mint a táncteremben vagy a konditeremben)
 
Eszköz nélkül is elvégezhetők az alap gyakorlatok. Fontos, hogy úgy, mint bármilyen más edzésnél ezeknél a gyakorlatoknál is célszerű betartani a fokozatosság elvét! Először is próbáljon ellazulni, barátkozzon meg a képpel, amely a tükörből visszanéz.

Próbálja nagyon picire összehúzni, csücsöríteni a száját. Tartsa úgy 5 másodpercig, majd nagyon széles mosolyra húzza szét ajkait! Ezt a gyakorlatot végezze el harmincszor.
 
(Amikor érezni kezdi az arcizmait és a szájában lévő izmokat, az azt jeleni, hogy jól kivitelezte a gyakorlatot!) 

A következő feladat, hogy kerekítse a száját, mintha A-hangot mondana! ezután szűkítse a kört, mintha Ó-t mondana, most ejtse le az állát, és nyissa akkorára a száját, amikor még nem húzódik az állkapcsa!
 
A nyelve eközben végig az alsó fogsoránál helyezkedik el. Most fújja fel az arcát, mint egy jóllakott napközis, tartsa így 10 másodpercig, ezután szívja be az arcát, mint egy aranyhal. Ebben a tartásban is tartsa 10 másodpercig. 

Végezze el a gyakorltasort tízszer!

Kapcsolódó írások:

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.