A hétvége boldoggá tesz
Hétvégén optimistábbak az emberek
Egy nemrég végzett felmérés szerint az építőmunkásoktól kezdve a titkárnőkön át az orvosokig és ügyvédekig, minden embernek jobb a kedve, fizikai állapota és fájdalomtűrő képessége a péntek estétől vasárnap délutánig tartó időszakban.
2010.01.15 10:56medipress.huA kutatók szerint a hétvége effektus főleg annak köszönhető, hogy ilyenkor az ember saját maga választhatja ki, mit csináljon, és időt szakíthat rá, hogy szeretteivel és barátaival legyen együtt.
"Még az igen magas beosztásban dolgozók is beismerik, hogy hétvégén sokkal jobban érzik magukat, mint hétköznap - nyilatkozta Richard Ryann, a Rochester Egyetem pszichológus professzora - Ez is bizonyítja, mennyire fontos az egészség szempontjából a szabadidő."
"Hétvégenként több időt tölthetünk szeretteinkkel, kedvünkre pihenhetünk, foglalkozhatunk a hobbinkkal - ezek alapvető pszichológiai szükségletek, amelyek segítenek, hogy ne terheljük túl magunkat."
A kutatás során a tudósok összesen 74, 18 és 62 év közötti felnőtt mindennapjait követték figyelemmel. Az önkéntesek heti legalább 30 órát dolgoztak. Három héten keresztül a résztvevőknek minden nap egy kérdőívet kellett kitölteniük, amelyek főleg a kedélyállapotukkal kapcsolatos kérdéseket tartalmaztak.
Az eredmények alapján egyértelmű, hogy mind a nők, mind a férfiak hétvégén sokkal jobban érzik magukat mentális és fizikális értelemben is. Ez teljesen független attól, hogy milyen beosztásban dolgoznak, és mennyit keresnek. A hétvége effektus az egyedülállókat, házasokat, elváltakat és özvegyeket egyaránt hasonlóan érinti, sőt, az életkortól is független.
Ennek legvalószínűbb oka, hogy az emberek hétvégén sokkal szabadabbnak érzik magukat, hiszen ilyenkor saját maguk döntik el, mivel töltik idejüket. "Az autonómia tehát nagyon fontos az általános jó kedélyállapot megőrzésében. Hétvégén senki nem mondja meg, mit csináljunk és mikor. Nincsenek határidők, külső nyomás, ezért sokkal nyugodtabbak vagyunk, és valóban azt csinálhatunk, amit akarunk" - nyilatkozta Ryann professzor.
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 13:05 Az Európai Bizottság kész lezárni a Lengyelországgal szemben indított 7-es cikk szerinti eljárást
- 12:03 John Swinney lesz Skócia következő miniszterelnöke
- 11:01 BKM: 128 tonna hulladékot gyűjtöttek össze a fővárosi tavaszi nagytakarításon
- 10:34 Érettségi - OH: a történelemmel folytatódott az írásbeli érettségi
- 10:00 Több mint félmilliárd font értékű kokaint foglalt le a Karib-tengeren egy brit hadihajó
- 9:16 Nem is Dani okozta a hétvégi horrorbalesetet?
- 8:17 Fordított állásbörzét tartanak a Pécsi Tudományegyetemen
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06