Testmozgásnak számíthat a videojáték?
Mérsékelt intenzitású edzéssel érhet fel egyes videojátékok használata
A Nintendo kérésére készült vizsgálat szerint mérsékelt intenzitású edzéssel érhet fel egyes videojátékok használata.
2010.01.25 10:03medipress.huJapán kutatók tizenkét 25-44 év közötti felnőtt esetében mérték a MET (metabolikus ekvivalens) értéket Wii sportjátékok játszása, illetve Wii fitnessprogramok végzése során. Kiderült, hogy a Wii aktivitások közül kilenc nem érte el a két MET-et, huszonhárom aktivitás két-három MET-es volt, kilenc került a három-négy MET közé, öt aktivitás esetén pedig több mint négy MET-et mértek. A legkönnyebb aktivitásnak a lótusz fókusz bizonyult 1,3 MET-tel, míg legintenzívebbnek az 5,6 MET-es egy kézen állást találták. Az Amerikai Kardiológus Szövetség meghatározása szerint a könnyű testmozgás kevesebb mint három MET-et jelent, közepesnek számít a három-hat közötti MET értékű sport, és intenzívnek a hat feletti. Körülbelül 3,3 MET-nek felel meg, ha egy felnőtt 5,3 kilométert gyalogol egy óra alatt sík terepen.
Az aktív videojátékok energiaigénye segíthet leküzdeni az elhízást, valamint az életmóddal összefüggő betegségeket a szívproblémáktól a cukorbetegségig, illetve más anyagcserebetegségekig, mondat el Motohiko Miyachi, a tokiói Országos Egészségügyi és Táplálkozástani Intézetnél zajló kutatás vezetője. Bár a jóga és az egyensúlygyakorlatok nem olyan intenzívek, mint az állóképességi edzések, segítenek a hajlékonyság javításában és az elesés megelőzésében. Miyachiék az Amerikai Kardiológus Társaság orlandói kongresszusán számoltak be eredményeikről.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 0:30 Úton átkelő teknősökre figyelmeztet a természetvédelmi egyesület
- 21:17 David Copperfieldet szexuális visszaéléssel vádolják
- 20:24 Robbanás a szentpétervári katonai akadémiánál
- 19:36 Visszavonták a heves zivatarok veszélye miatt kiadott másodfokú riasztásokat
- 18:34 Drámaian megugrott a húsevő kór Japánban
- 17:26 26 éve eltűnt férfit találtak élve a szomszéd pincéjében
- 16:48 KIM: a nemzetközi kutatási kiválóságot ösztönzi a megújított OTKA-program 19 milliárd forintos kerete
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06