Mi az igazság?
A káposztaleves és a grapefruit segítenek a zsírégetésben?
A régóta fennálló közhiedelemmel ellentétben nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bármely meghatározott élelmiszer zsírégető, zsírolvasztó vagy zsíreltávolító hatással bírna.
2009.11.12 17:18IldikóHa valaki grapefruit- vagy káposztaleves-diéta segítségével fogy, az valószínűleg azért történik, mert csökkentette a kalóriabevitelét azáltal, hogy maréknyi élelmiszerre korlátozta a fogyasztását. Egyetemi vizsgálatok megállapították, hogy azok az emberek, akik bármely diétás étrendet hűségesen követik, 1000-1200 kalóriát fogyasztanak el naponta.
Szinte biztos, hogy fogyunk, ha 1000 kalóriányit eszünk, legyen az banán vagy burgonyaszirom. De nehéz lesz megtartani a súlyunkat, ha visszatérünk a megszokott étrendünkhöz. Igaz tehát, amit manapság oly gyakran lehet hallani: csak úgy érhetünk el tartós fogyást, ha hosszútávon változtatunk az étrendünkön, és a mozgást beiktatjuk mindennapjainkba. Tehát alapvető életmód változtatásra van szükségünk.
A párolás, grillezés számos variációt kínál egészséges ételek készítésére, a legmodernebb, bármely izomcsoport erősítésére alkalmas, otthon használható kondigépek és fitneszgépek pedig tökéletes megoldást nyújtanak a napi szükséges testmozgás beiktatására. Kezdje el a változást még ma!
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 19:40 Bővítik a zalaegerszegi autóipari tesztpálya műhelyszárnyát
- 18:39 PM: Magyarország tovább növeli beruházásait Üzbegisztánban
- 17:37 Emmanuel Macron: ha Oroszország győz Ukrajnában, vége az európai biztonságnak
- 16:36 MVM: júliusban egységesíti ügyfélkiszolgálását az MVM Next
- 15:36 Bezárja egyik erdélyi gyárát a kábelgyártó Leoni
- 14:35 Szalay-Bobrovniczky Kristóf: a haderő-fejlesztésnek szüksége van a tudományos körök támogatására
- 13:34 Rendőrök léptek fel a tüntetőkkel szemben Los Angelesben, többeket őrizetbe vettek
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06