Kalóriaégetés rágással
Segíthet a cukormentes rágógumi a kalóriaégetésben?
Bizonyára Ön is hallotta már a mítoszt, miszerint magával a rágás folyamatával is kalóriát égethet el. A teória nem elvetendő, de nem valószínű, hogy ez elég a fogyáshoz.
2008.09.16 14:40Negatív kalória
"Negatív kalóriás" ételekként emlegetik a rágógumi, és még jó pár ételt, amit tovább kell rágni az átlagosnál. Ezeknek az ételeknek (általában kemény zöldségekről van szó) állítólag több energiába kerül az elfogyasztásuk, a rágásuk, illetve az emésztésük, mint amennyit tartalmaznak.
Mire jutottak a kutatók?
Amerikai kutatók is próbára tették a negatív kalória mítoszát. Arra kértek embereket, hogy 100 rágás/perc sebességgel rágjanak cukormentes rágógumit. A felhasznált energia óránként kb. 11 kalória volt. Ez azt jelenti, hogyha valaki egy hónapig minden egyes ébren töltött órában elrágna egy rágót, kevesebb, mint fél kilót fogyna.
Kalóriaégetés zellerszárral?
A sok ropogtatás ugyan fogyaszt energiát, de kevesebbet, mint amennyit egy 6 kalóriás zellerszár tartalmaz. A lényeg tehát az, hogy ha valóban szeretne megszabadulni pár kilótól, akkor jobb, ha az állkapcsát pihenteti, a testét viszont mozgásba hozza, és kitartó edzésbe kezd.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 8:11 Beiktatták hivatalába az új horvát kormányt
- 7:09 Bejutottak a Gázai övezetbe az első segélyszállítmányok az ideiglenes mólón keresztül
- 6:06 Texas vihar sújtotta térségében továbbra is százezrek vannak áram nélkül
- 23:30 Lázár János: fogunk még hozni gyárakat Gyulára
- 22:59 Az izraeli biztonsági erők megtaláltak a Gázai övezetben és hazaszállítottak három izraeli holttestet
- 21:30 Lengyelországban magas elismerést kapott Kovács Orsolya Zsuzsanna nagykövet
- 20:55 Ukrán főparancsnok: az oroszok a harkivi régióban hetven kilométerrel növelték a harci övezetet
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06