Mi okozza, és hogyan kezelje?

A kaparó torkok időszaka - Ön érintett?

A légutak nyálkahártyáját hígan folyó nyák borítja, mely védőréteget képez, ha ez megbomlik, olyan kellemetlen panaszokat okozhat, mint a kaparó torok vagy a rekedtség.

_{2013.11.17 21:30}_webbeteg.hu

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret -Kisebb betűméret

Mi okozza?

A szájüreg és a garat nedvesen tartásához a nyál is hozzájárul. A nyál nem csak a táplálék lenyelését és a beszédet könnyíti meg, hanem segít megőrizni a garat és a szájüreg nyálkahártyájának egészségét. Az egészséges egyensúlyt a túl száraz levegő (fűtés, klímaberendezés miatt) és különböző kórokozók is felboríthatják, és jelentkeznek a jellegzetes tünetek:

- Kaparó torok
- Rekedtség
- Köhögési inger
- Szájszárazság
- Kiszáradt torok
- Torokfájás

Az említetteken kívül a tüneteket okozhatja a hangszalagok túlzott igénybevétele, az orrlégzés akadályozottsága (nátha), pollenallergia vagy dohányzás.

Mit tehetünk, hogy a panaszok gyorsan megszűnjenek?

Ha kapar a torka, rossz a közérzete és köhögési inger gyötri, kímélje magát, igyon sok folyadékot, első sorban meleg teát, ami több okból is előnyös, méregtelenítő és vízhajtó hatású, a meleg kellemes a toroknak, a gyógynövények pedig csökkentik a gyulladást. Az inhalálás is segíthet a panaszok enyhítésében. Az orrdugulás megszüntetésére megfelelnek az orrcseppek, orrspray-k, kamillás-mentolos kenőcsök. Az orrcseppek azonban legfeljebb tíz napig használhatóak, ezzel szemben a sóoldatos orrspray-k hosszú távon alkalmazhatók mellékhatás nélkül.

Helyezzen egymásra több párnát, hogy amikor alszik, a feje magasabban legyen a szokottnál.

Kerülje a dohányzást (aktívat és passzívat egyaránt), mivel ezek ingerlik a nyálkahártyát.

A használt papírzsebkendőt a fertőzés terjedésének elkerülése érdekében mindig dobja el!

Aludjon eleget, hogy immunrendszere jól működhessen! Lehetőleg kerülje a stresszt, mert az gyengíti az immunrendszert.

Rendszeresen mosson kezet, fertőtlenítse is, különben újra és újra visszafertőzheti magát, és megfertőzheti a környezetében élőket is.

Táplálkozzon változatosan, vitamindúsan!

A fokozott testi megterhelést és a megerőltető sportokat kerülje!

Torokfájás és kezelése

Az őszi, téli időszakban az egyik leggyakoribb tünet a torokfájás. A panaszokat a torok vagy más néven garat gyulladása okozza, amit általában vírus- vagy baktériumfertőzések, ritkábban sérülések váltanak ki. A nyálkásabb, esősebb időben könnyű elkapni a különböző fertőzéseket zsúfolt helyeken, így közlekedési járműveken, bölcsődékben, óvodákban, iskolai közösségekben, mivel a kórokozók (vírusok illetve baktériumok) cseppfertőzés azaz köhögés, tüsszentés útján terjednek. Bővebben a torokfájás kezeléséről>>

Kapcsolódó írások:

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!