Ne hanyagolja lábfejét - különösen télen!
Nem sokat törődünk elgyötört lábunkkal - pedig muszáj!
A hideg levegő nem tesz jót a lábfejnek, ezért télen jobban oda kellene figyelnünk a lábápolásra, mégis sokan elhanyagoljuk ezt a fontos tevékenységet.
2010.11.23 18:00topshop.huNemcsak nyáron kell időt szentelni a lábápolásnak, hiszen a lábfej szinte folyamatos használatban van, könnyen meglátszanak rajta a fáradtság és a kimerültség nyomai.
1. Ne hanyagolja el lábfejét - a lábápolás télen is fontos!
A legtöbben elhanyagoljuk a lábfejünket: meglepő, hogy milyen állapotban van, amikor levesszük a zoknit vagy a harisnyát. Különösen télen szeretünk megfeledkezni a lábápolásról, és megelégszünk annyival, hogy meleg zokniba vagy harisnyába bugyoláljuk.
2. A szép és egészséges lábért felváltva hordja cipőit!
Nagyon fontos, hogy a mindennapokban kényelmes cipőt hordjunk, így az esti magas sarkú cipőkben tett kiruccanások is kevésbé lesznek megterhelőek a lábnak. Ha tehetjük, hordjuk felváltva a cipőinket.
Nem egészséges állandóan ugyanazt a cipőt hordani. Az is megdöbbentő, milyen sokan hordanak hibás méretet, túl szűk cipőt. Az ápolt láb hiú ábránd marad, ha Ön is ezt teszi.
3. Lábápolási praktika: hidratálás a szép lábfejek és talpak titka
A téli hónapokban gyakran száraz, repedezett a bőr, ezért nagyon fontos a hidratálás. Naponta legalább egyszer érdemes bekenni a lábunkat hidratáló krémmel. Nem kell kifejezetten lábápoló krémet használnunk, bármilyen hidratáló krém megteszi. Lefekvés előtt dörzsöljük be jól a lábfejünket és húzzunk rá egy zoknit. Nyugodtan alhatunk zokniban, ha a zokni tiszta.
4. Figyeljen lába hőmérsékletére!
A lábápolás legfontosabb szabálya, hogy tartsuk a lábfejet állandó hőmérsékleten, és ne tegyük ki fagynak vagy forróságnak. Ha télen kimegyünk az utcára, mindig vegyünk zoknit és cipőt, még akkor is, ha csak a szemetet visszük ki.
Fontos, hogy a cipő és a zokni teljesen száraz legyen. Az eső és a hó átnedvesíti a cipőt. Figyeljünk oda, hogy csak akkor húzzuk fel újra, ha már teljesen megszáradt, így megelőzzük a lábgomba kialakulását. Ráadásul, ha sokat fázik a lábunk az nőgyógyászati problémákhoz is vezethet, ezért otthon hordjunk mindig papucsot!
5. A lábápolás a pedikűrrel teljes
A lábápolást tegyük teljessé pedikűrrel. Nem árt, ha néha felkeresünk egy pedikűröst vagy otthoni pedikűrt alkalmazunk. Az ortopéd szakorvosok szerint a pedikűr éppen olyan fontos, mint a fogápolás. Ugyanolyan jó kondícióban kell tartanunk a lábfejünket, mint a fogunkat, tehát ne feledkezzünk meg a pedikűrözésről.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 21:22 Emilia Romagna Nagydíj - Verstappen győzött Imolában
- 20:07 Hajóbaleset Verőcénél - Jól látható a hatalmas sérülés a szállodahajó orrán - képek
- 19:03 Ennyi maradt - oda kerül a motorcsónak roncsa, ahova a szinte napra pontosan 5 éve elsüllyedt Hableányé - képek
- 18:35 Fico szlovák miniszterelnök élete nincs veszélyben a merényletkísérlet után - a kormány szerint
- 17:17 Itt az új COVID variáns, a FLiRT KP.2
- 16:51 Nem találják az éjszakai motorcsónak-baleset áldozatait - horgászok, sportolók, kirándulók segítségét kérik - videó
- 15:19 Műtét helyett kemoterápia is elegendő lehet a heredaganat kezelésére
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06