Nézz körül a konyhádban!
Lazac az arcra? Ételek a gyönyörű arcbőrért
Nézz körül a konyhádban! Egyes ásványi anyagokban gazdag ételek ugyanis segítik, hogy szép és egészséges legyen az arcbőröd.
2010.08.24 11:42ma.huParadicsom
Egy német tanulmány bebizonyította, hogy ha a paradicsomot olivaolajjal együtt fogyasztod (például salátában) akkor megakadályozhatod a bőröd leéégését. Továbbá, a gyümölcsben lévő likopin lassítja az öregedést, és megóvja a sejteket a szabadgyökök okozta károsodástól.
Avokádó
Bár remek salátát, és guacamolet készíthetsz belőle, de ha magadra kened akkor is élvezheted a benne lévő biotin (H-vitamin ) és E-vitamin jótékony hatását: segít megelőzni a körmök töredezését és hidratálja a kiszáradt bőrt.
Lazac
A lazacban található az egyik legerősebb antioidáns (astaxanthin), amely növeli a bőr rugalmasságát, így segítségével hatékonyabban harcolhatsz a ráncok ellen.
Zöld tea
A benne lévő polifenolok és bioflavonoidok megkötik a sejtromboló szabad gyököket, és ezáltal lassítják a bőr öregedési folyamatait. Próbálj meg naponta 3 csészével meginni a legjobb hatás érdekében!
Tojás
A benne lévő fehérje segít helyrehozni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, biotin-tartalma pedig a száraz bőr legjobb ellenszere!
Gránátalma
Amennyiben az arcodra kened ezt az antioxidánsban gazdag gyümölcsöt, több kollagénhez juttatod a bőrödet, mintha valamilyen arckrémmel pepecselnél. Ha pedig elfogyasztod, megelőzheted vele a rák, illetve a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
Csonthéjasok
Te is tudod, hogy az omega-3 zsírsavakkal lehet a ráncok ellen legjobban védekezni, de utálod a halat? Egyél csonthéjasokat! Segít fényesebbé tenni a hajad és simábbá a bőröd, egyszóval fiatalít.
A kesudió, a mandula vagy a dió továbbá engeteg természetes rostot tartalmaz, így ritkábban éhezel meg, vagyis nem csak szép leszel tőle, hanem karcsú is!
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 12:37 Az olasz parlamentben is téma volt Ilaria Salis magyarországi házi őrizetbe helyezése
- 12:35 Kövér László mély megdöbbenésének adott hangot
- 11:33 A merénylő fia szerint apja nem volt Fico szavazója
- 11:31 Öt orosz régió élére nevezett ki új vezetőt Vlagyimir Putyin
- 10:32 A vezető cseh politikusok elítélték a Robert Fico elleni merényletet
- 10:29 Vízbeszivárgás miatt meghatározatlan időre bezárták a parajdi sóbányát
- 9:31 Vlagyimir Putyin: nem lehet mentség a szörnyű bűncselekményre
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06