Valami nem jó, ha gyakran tele a húgyhólyag!
Miattuk ülünk sokat a vécén
Amennyiben húgyhólyagproblémáktól szenvedünk, nem árt, ha kerülünk néhány ételt és italt. Fogyasszunk sok vizet, de ne vigyük túlzásba.
2011.03.22 11:10ma.huLépten-nyomon azt halljuk, hogy elegendő folyadékot, különösen ásványvizet kell innunk, ám ha túlzásokba esünk, állandóan a vécén fogunk csücsülni.
A folyadék nagy részét a nap folyamán fogyasszuk el, este azonban mérsékeljük a folyadékfogyasztást, hogy ne kelljen éjjel sűrűn látogatunk a mosdót.
A túlságosan kevés folyadékfogyasztás is okozhat azonban gondot - általában nyolc pohár víz elfogyasztását javasolják, de mégis, mennyi az ideális? Szakértők szerint jobb, ha a napi 6-8 pohárnál maradunk.
Nem újdonság, hogy az alkohol dehidratál, ellenben növeli a vizelet mennyiségét - bizonyára mindenkinek ismerős, aki fogyasztott már nagyobb mennyiségben szeszes italt, hogy utána sűrűn járkál a mellékhelyiségbe.
A kávé, a tea, az energia italok, a kóla szintén arról híresek, hogy sűrűbben használjuk miattuk a vécét. Elvonnak vizet a szervezetből, de megtelítik a húgyhólyagot.
Teafélékből a citrusféléket tartalmazó gyógyteákat kerüljük. Koffeint egyébként a csokoládék is tartalmaznak, de a fehér csokiban kevesebb van.
Jelentős víztartalma van a narancsnak, grépfrútnak, citromnak, lime-nak, ananásznak, áfonyának, jobban meghajtják az embert azok a gyümölcslevek is, melyek ezekből készülnek.
A paradicsom fogyasztása úgyszintén okozhatja a sűrű vizelést, ahogyan az ezzel a zöldséggel is készült ételek - paradicsomlé, chili, spagetti szósz, ketchup...
Kerüljük a szénsavval dúsított italokat, a fűszeres ételeket: a chili-t, salsa szószt, wasabi-t.
Van, akinél irritálhatja a húgyhólyagot az édesítőszer, a méz, a hagyma - utóbbit igyekezzünk inkább főzve fogyasztani, így könnyebb étel lesz belőle. A banán, az alma, a szőlő, aszalt szilva szintén problémát okozhatnak, bizonyos sajtok is rosszabbíthatják a tüneteket.
Néhány feldolgozott étellel sem árt vigyázni, a mesterséges színezékeket, citromsavat tartalmazókkal például lehet gondunk.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 5:30 Eurostat: 2023-ban csökkent Európa állatállománya
- 4:30 Eurostat: tavalyhoz képest tovább növekedett februárban a menedékjog iránti kérelmek száma az EU-ban
- 3:30 Elhunyt Jan A.P. Kaczmarek lengyel Oscar-díjas filmzeneszerző
- 2:30 A GVH hat magyar véleményvezérrel és számos hirdető céggel szemben indított eljárásokat
- 1:30 OKF: a héten 11 vármegyében, csaknem 32 ezer hektáron gyérítik a szúnyogokat
- 0:54 Az eddigi legpontosabb madárcsaládfa szerint a madarak agymérete megnőtt az evolúció során
- 23:43 Az EB nyilvántartásba veszi a károsanyag-kibocsátás megadóztatását célzó európai polgári kezdeményezést
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06