A PDA reggel és este is figyelmeztet
Hordozható számítógépekkel a hatékonyabb testmozgásért
A Stanford Egyetem kutatásai szerint a speciálisan erre programozott digitális személyi asszisztens számítógépek (PDA-k) segíthetnek mozgásra ösztönözni a középkorú, illetve idősebb amerikaiakat.
2008.02.21 08:51medipress.huA kutatásban részt vevő 37 önkéntes közül néhányan hagyományos módon - szóban, írásban- kapták a testmozgásra vonatkozó információkat, a többiek pedig a PDA-jukra feltöltött formában. A PDA segítségével a résztvevők megalkothatták saját edzéstervüket és még visszajelzést is kaptak a számítógéptől, ha megfelelően végezték a számukra előírt gyakorlatokat.
A PDA reggel és este figyelmeztette tulajdonosát a testmozgás elvégzésére. Ha a kis számítógép nem kapott visszajelzést, az üzenetet minden félórában megismételte. A nyolc hétig tartó vizsgálat végén kiderült, hogy a PDA-val rendelkező résztvevők heti három órával többet edzettek, mint a hagyományos edzéstervvel rendelkezők. A kutatók saját bevallásuk szerint maguk is meglepődtek az eredményen, ugyanis azt hitték, a számítógépek az őrületbe fogják kergetni használóikat az állandó figyelmeztető üzenetekkel. "Azt hittük a PDA már a második nap az őrületbe fogja kergetni használóit, de szerencsére tévedtünk, és úgy tűnik ez a kis szerkezet valóban hasznos lehet a testmozgásra való ösztönzés szempontjából" - nyilatkozta Abby King professzor, a Stanford Prevenciós Központ kutatója.
"A hordozható számítógépek végigkísérik életünket, így hát miért ne hasznosíthatnánk őket az egészségügy szempontjából is? Az újfajta intelligens mobiltelefonok térhódításával a testmozgás megtervezése még egyszerűbbé válhat" - nyilatkozta King professzor. A kutatási eredmények részletes leírása az 'American Journal of Preventive Medicine' című szaklap februári számában olvasható.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 9:55 Mozikban A boldogság ügynöke című film
- 9:18 Texasban emberek százait kellett kimenekíteni árvizek miatt
- 8:54 A 3,2 millió forintot is elérheti az új építésű lakások átlagos négyzetméterára a Balatonnál
- 7:30 Lampedusán díszpolgár lett a több mint 50 év után született első gyermek, aki bevándorló
- 7:14 Hidegfront hoz esőt és lehűlést a héten
- 6:30 Ukrán elnök: Oroszország több mint 3200 irányított légibombát dobott áprilisban Ukrajnára
- 6:11 Őrizetbe vették a miskolci emberölés gyanúsítottját
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06