A test zsírtartalmát kell figyelni
Fogyás a testzsír mérése alapján
A testzsír mérése pontosabb képet ad az elhízás mértékéről, mint a testtömegindex - állítja olasz kutatók tanulmánya a Nutrition Journal online szaklapban.
2008.02.11 15:47MTIA táplálkozási szakemberek jelenleg a testtömegindexet (BMI) használják általánosan annak megállapítására, túlsúlyos, vagy elhízott-e valaki. A BMI kiszámításánál csak a magasságot és a testtömeget veszik figyelembe, a test összetételét nem. Ottavia Colombo, az olaszországi Pavia egyetemének kutatója ezzel szemben a testzsír mérését javasolja. "A testtömegindex nem különbözteti meg a zsíros és a zsírmentes testtömeget" - állítja Colombo.
Colombo és munkatársai 23 férfi és 40 nő testének összetételét elemezték. A 20 és 65 év közti önkéntesek valamennyien egészségesek voltak, ám mozgásszegény életmódot folytattak és nem diétáztak. A testtömegindex alapján a csoport 11 százalékának ajánlották volna erőteljesen és további 41 százalékának megszívlelendően a fogyást.
A derék körméretének mérése alapján viszont (mely a testzsír mértékére utal), a vizsgálatban résztvevők 25 százalékánál lett volna erőteljes a fogyásra utaló javaslat és 36 százalékánál átlagos. Más testzsírszámítási módszerek alkalmazásával az arány még inkább eltért a testtömegindexen alapuló értékektől: a vizsgált csoport tagjainak összesen akár 77 százaléka is fogyókúrába kezdhetne ezek alapján. A tény, hogy inkább a test zsírtartalma, mint teljes tömege hordoz, vagy sem egészségügyi kockázatot, az életmód-változtatás fontosságát jelzi - összegzik a kutatók.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 17:59 Döbbenetes, hogy ki tört Robert Fico szlovák miniszterelnök életére - videók
- 17:46 Öt lövés dördült - túlélheti-e a reményletet Robert Fico? - videó
- 16:24 Megszólalt Orbán Viktor a Robert Fico elleni merénylettel kapcsolatban
- 15:39 Meglőtték Robert Ficót! - videók
- 14:18 Kreml: május 16-17-én tesz állami látogatást Kínában az orosz elnök
- 13:10 Forgalommal szemben hajtott egy kamionos az M30-ason
- 12:03 Huszonkét hajó semmisült meg egy tűzben Horvátországban
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06