Ne késlekedj, válaszd a szíved!
Ma van a Szív Világnapja!
Immár 14. alkalommal rendezik meg a Szív Világnapját, melyet minden év szeptember utolsó vasárnapján tartanak. Ez azért fontos, mert Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb megbetegedésnek számítanak.
2014.09.28 09:00ma.huEzen a napon a szív- és érrendszeri betegségek növekvő gyakoriságára, és az egészséges életmód népszerűsítése mellett a mindennapi életben is megvalósítható megelőzési lehetőségekre hívják fel a figyelmet. Az idei évben kiemelten fontos szerepet kap az olyan szívbarát környezetek kialakítására való buzdítás, melyek segítik az embereket az egészséges életvitelben és lehetővé teszik számukra kardiovaszkuláris rizikójuk csökkentését.
A kardiovaszkuláris megbetegedések vezető halálozási okok között szerepelnek a világon, jelenleg 17,3 millió halálesetet okoznak évente és 2030-ra ez a szám elérheti a 23 milliót. Ha körülnézünk közvetlen környezetünkben, biztos találunk mi is valakit, aki szív eredetű megbetegedéssel küzd. Hogy melyek ezek? Ilyen például a szívizom infarktus, a szívelégtelenség, a szívritmuszavar, a szívbillentyűk megbetegedése, de ide tartozik a magas vérnyomás is.
Családunk, barátaink ismeretségi körében is előfordulnak ezek, hiszen ma Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb megbetegedésnek számítanak. Ha kialakulnak, az ember fizikai teljesítőképessége romlik, fáradékony, gyenge lesz, súlyosabb esetben hosszú távon is ápolásra szorul, és az életkilátásai is romlanak. Ezek a betegségek több áldozatot szednek hazánkban, mint valamennyi betegség, baleset és más halálok együttesen, annak ellenére, hogy a legtöbb rizikófaktor csökkenthető lenne.
Hogy melyek ezek a rizikófaktorok? Bele se gondolunk abba, hogy a közvetlen környezetünk milyen mértékben befolyásol minket egészséges vagy éppen egészségtelen szokásainkban. A dohányzás, a fizikai aktivitás hiánya, a zsíros, egészségtelen ételek fogyasztása a fő okozói a szív-érrendszeri betegségek és a stroke kialakulásának. Ha többet mozgunk, egészségesebben táplálkozunk, elhagyjuk egészségkárosító szokásainkat, lehetőség szerint kerüljük a stresszt, máris sokat tettünk egészségünkért, és gyermekeink számára is pozitív példa lehetünk. A korai években látott és megtanult helyes életviteli szokások segítségével ugyanis gyermekeink egészséges fiatalokká, egészséges felnőttekké válnak.
Ne késlekedj! Válaszd a szívbarát életmódot, válaszd a szíved!
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 5:52 Pécs mutatkozik be a Magyar Zene Háza Város a Házban idei sorozatában péntektől vasárnapig
- 4:51 Párizs és Berlin hivatalosan is elindította közös harcműprojektjét
- 3:48 Átadták a megújult Véső úti Sportközpontot Szolnokon
- 2:45 Budapesten ad koncertet Anneke van Giersbergen
- 1:30 Czomba Sándor: egyre többen lépnek a munkaerőpiacra
- 0:30 Már idén milliárdos üzletté nőheti ki magát a női élsport
- 23:30 Több mint száz színésszel felvett új hangoskönyv-sorozat készül a Harry Potter-regényekből
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06