Az alacsony D-vitamin szint depresszióssá tesz?
Napfény menti meg a gyerekeket
Mentális problémáktól menekülhetnek meg a gyermekek életük későbbi szakaszában, ha elegendő napfénynek vannak kitéve - a D-vitamin csökkenti ugyanis a mentális betegségek kockázatát.
2012.01.20 14:20ma.huAz alacsony D-vitamin szinttel rendelkező gyermekek sokkal hajlamosabbak a depresszióra - állítják kutatók. A magasabb "napfény-vitaminnal", azaz D-vitamin szinttel élőknek 10 százalékkal kisebb az esélye a mentális probléma kialakulására.
A felfedezést a Bristoli egyetem tudósai tették, a "90-es évek gyermekei" című tanulmányukban, melynek során 2700 gyermek D-vitamin szintjét vizsgálták 9- illetve 13 éves korban.
Azok, akiknek a D-vitaminszintje alacsony volt, sokkal inkább mutatták a depresszió jeleit, a magasabb vitaminszinttel élő gyerekek esetében azonban a depresszív tünetek csökkenését lehetett kimutatni tinédzserkorban.
A D-vitamin leginkább a napfény hatására termelődik, de beszerezhető olyan ételekből is, mint például az olajos halak.
A tudósok a D2 és D3 vitamin formáját vizsgálták, és úgy találták, hogy a legerősebb depresszió-ellenes hatása a D3-nak van.
Dr. Anna-Maija Tolppanen elmondta: természetesen további kutatásokra lesz szükség, mielőtt változtatásokat javasolnak az orvosi gyakorlatban. Halat enni és tejet inni megfelelő forrása lehet a D-vitaminnak, de sok esetben még így is kevés ez a mennyiség.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 14:00 Nagy Márton: Magyarországnak szüksége van a kínai kapcsolatokra
- 13:30 Cannes - Tiszteletbeli Arany Pálma-díjat kap Meryl Streep a fesztivál megnyitóján
- 12:58 Kétnapos koreai kulturális fesztivált rendeznek Budapesten
- 12:10 DK: azonnal le kell állítani az összes akkumulátorgyár építését Magyarországon!
- 11:57 Létrejött Magyarország harmadik UNESCO-tanszéke
- 10:56 Június 30-ig lehet pályázni az Európai Örökség címre
- 10:16 Ultrabalaton - Több mint 25 ezer résztvevő, rekordösszeg karitatív célokra
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06