Számos vizsgálat igazolta
A heti kétnapos diéta csökkenti a mellrák kockázatát
Az elmúlt 25 évben 60 százalékkal nőtt a mellrákos esetek száma, amelyekért a kutatók szerint az elhízás is felelős. A túlsúly ugyanis növeli bizonyos hormonok szintjét, ami mellrákot okozhat.
2010.10.11 12:54MTIA legújabb kutatások szerint a heti kétnapos, alacsony, 650 kalóriás diéta csökkentheti a mellrák kialakulásának a kockázatát.
A túlsúly ugyanis magas rizikófaktor, mivel bizonyos hormonok szintjét megemelheti, ez pedig mellrákot okozhat.
A vizsgálatba 50 túlsúlyos, 30-45 év közötti nőt vontak be, akik eleve veszélyeztetettek voltak, mivel az anyjuk vagy nő rokonuk már szenvedett mellráktól. A csoportot arra kérték, hogy a napi ajánlott 2000 kalória helyett hat hónapig heti kétszer csak 650 kalóriát fogyasszanak.
A diétás napok során nem csak kevesebbet, hanem egészségesebb ételeket is ettek: zöldségeket, friss gyümölcsöket valamint tejet és zöld teát ittak.
A hét többi napján viszont annyit ehettek, amennyit szerettek volna, de csak az alacsony zsírtartalmú egészséges ételekből.

Hat hónap elteltével a vizsgálatok megállapították, hogy a nők vérében 40 százalékkal csökkent a leptin- és 25 százalékkal az inzulin hormonok szintje.
Ezeknek a hormonoknak a megemelkedett szintje növeli a mellrák kialakulásának az esélyét.
Dr. Michelle Harvie, a kutatás vezetője szerint a legtöbb fogyókúrával az a probléma, hogy a diétázók többsége képtelen megtartani a súlyát, és hamar visszanyeri a leadott kilókat.
"A kétnapos diéta során sokkal jobban korlátozhatjuk a kalória bevitelt, mint amire a hét folyamán összeadva képesek lennénk."
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 8:27 Elhunyt Ferenc pápa
- 6:40 Kínai áttörés a haditechnikában - újtípusú robbanószert teszteltek élesben
- 22:39 Húsvét - Ferenc pápa: nincs béke a fegyverkezés leállítása nélkül
- 20:37 Brit harci gépek követtek orosz katonai repülőgépeket a NATO keleti határainak közelében
- 18:35 Az Egyesült Államok több városában tüntetéseket tartottak a Trump-adminisztráció politikája ellen
- 16:34 Húsvét után ismét változékonnyá válik az időjárás
- 14:32 Kigyulladt egy folyami hajó Kongóban, sokan életüket vesztették
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06