Űzze ki a stresszt életéből

A fáradtság a szépség ellensége

A stressz a bőrön is maradandó nyomot hagy. Illóolajos vagy tengeri sós fürdővel azonban kellőképpen felfrissülhetünk.

_{2010.07.28 11:00Kiskegyed}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

A szépség megőrzése nem csupán a kozmetikumokon múlik. A lélek ápolása ugyanúgy hozzájárul a fiatalság megőrzéséhez, mint a krémek, vagy a pakolások. Persze a hétköznapi túlterheléssel, feszültséggel nem könnyű szembeszállni, mégis érdemes, mert a stressz nyomot hagy az arcon. Márpedig semmi sem öregít jobban, mint a megfáradt tekintet.

A pihenés ráadásul nem pénz kérdése. Mindenki megteheti, hogy legalább hétvégén szentel magának fél órát. Ilyenkor zárjuk ki a külvilágot a lakásból, tévé helyett hallgassunk zenét a jól átszellőztetett, függönnyel elsötétített szobában. Pihenjünk, vegyünk egy jó meleg illatos fürdőt, és egyből jobb kedvünk lesz, feltöltődünk erővel, energiával, és kisimulnak a ráncaink.

Relaxálást segíthetjük, ha a következő otthon is elkészíthető olajat használjuk. Mérjünk ki 20 milliliter búzacsíraolajat, és cseppentsünk bele 10 csepp borsmentaolajat, majd töltsük üvegcsébe. Jól lezárva sokáig eláll, és bármikor használhatunk belőle egy keveset, ha szükségét érezzük. Zuhanyozzunk le forró vízzel, törölközzünk meg, majd dörzsöljük be halántékunkat, homlokunkat, tarkónkat és vállunkat az olajkeverékkel. A borsmenta hatóanyagai ellazítják az izmokat és idegeket, oldják a feszültséget, mégis feltöltenek energiával.

Gyorsan felfrissülhetünk ha illóolajos vagy tengeri sós fürdőt veszünk. Adjunk a meleg vízhez pár cseppet az olajkeverékből, vagy egy adagnyi tengeri sót. Negyedórás pihenés a kádban a legjobb kikapcsolódás lehet. Ha kezd kihűlni a víz, engedjünk hozzá meleget, ne siessünk kiszállni a kádból, élvezzük a pillanatot.

Olajok a fürdővízben (aroma – hatás)

Citrus – idegerősítő
Fahéj – idegnyugtató
ylang-ylang – vágyfokozó
rozmaring – frissítő
levendula – stresszoldó
teafa – nyugtató
cickafarkfű – fertőtlenítő

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter