Számos előnyös hatása van az egészségre
Nem erőltet meg, és fogyni lehet a Tai Chi-val!
Az ausztrál Queensland Egyetem kutatói nemrég érdekes tanulmányt hoztak nyilvánosságra, ami különösen a fogyni vágyók számára tartogathat meglepetéseket.
2011.02.22 12:00medipress.huAz ausztrál tudósok kutatásai szerint a testmozgás egyik leginkább kifinomult formája, a tai chi rendkívül sokféleképpen segíthet a fogyásban és egészségünk megőrzésében.
A mozgásmeditációként is ismert tai chi javítja a testtömegindexet és csökkenti a hasi zsír mennyiségét. A mozgásforma javítja a vércukor egyensúlyt, ami kulcsszerepet játszik az egészséges súly fenntartásában és a fogyásban.
Ezen kívül csökkenti a vérnyomást, a depresszióra való hajlamot és javítja a szervezet inzulin-felhasználását.
A Kínában már több ezer éve alkalmazott mozgásforma egy sor nyugodt és finom mozdulatból áll, amelyek célja az energia, a chi áramoltatása és fenntartása a szervezetben.
A mozgásforma az idősek és betegek számára sem megerőltető, így mindenki nyugodtan végezheti.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 0:30 Úton átkelő teknősökre figyelmeztet a természetvédelmi egyesület
- 21:17 David Copperfieldet szexuális visszaéléssel vádolják
- 20:24 Robbanás a szentpétervári katonai akadémiánál
- 19:36 Visszavonták a heves zivatarok veszélye miatt kiadott másodfokú riasztásokat
- 18:34 Drámaian megugrott a húsevő kór Japánban
- 17:26 26 éve eltűnt férfit találtak élve a szomszéd pincéjében
- 16:48 KIM: a nemzetközi kutatási kiválóságot ösztönzi a megújított OTKA-program 19 milliárd forintos kerete
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06