Hogyan szabaduljon meg a férfi a hasi zsírrétegtől
A húsban gazdag étrend előnyös a férfiaknak
Több húst? Egy ausztrál tanulmány szerint a vörös húsokban gazdag étrend segíthet a túlsúlyos férfiaknak abban, hogy megszabaduljanak a veszélyes hasi zsírrétegől. Az ellentábor azonban úgy véli, a túlzott húsfogyasztásnak vannak hátrányai, talán több is, mint előnye.
2008.02.22 08:03medipress.huA CSIRO dietetikusa, Dr. Manny Noakers egy Új-Zélandi konferencián ismertette az eredményeket. Elmondása szerint a vártnál könnyebben vették rá a férfiakat, hogy a súlycsökkenés érdekében lépéseket tegyenek. Két különböző diétát hasonlítottak össze: a rostanyagok mellett az egyikben rengeteg fehérje és vörös hús, a másikban sok szénhidrát szerepelt.
Több mint 100 túlsúlyos és elhízott férfi részvételével zajlottak a kísérletek. Mindkét étrend esetében nagyjából azonos súlycsökkenést figyeltek meg, ám a magas fehérjetartalmú diéta hatékonyabbnak bizonyult a hasi zsírpárnák csökkentésében, mely a férfiak esetében erősen növeli a vastagbélrák és más daganatos megbetegedések kockázatát Egy független táplálkozástudományi szakember, Dr. Rosemary Stanton azonban arra figyelmeztet, hogy ennek a fogyókúrának bizony két éle van.
A túl sok húsfogyasztás különféle ráktípusok kialakulásához vezethet. A hasi zsírréteg elvesztésének rövid távú hatásaival szemben mérlegelni kell a rák hosszabb távon jelentkező kockázatát. A diéta helyett a szakember életmódváltást javasol. Fokozatosan kell átállni egy olyan életstílusra, ami hosszú távon biztonságos.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 20:57 Halálbüntetést helyezett kilátásba Trump az amerikaiak ellen gyilkosságot elkövető illegális migránsokkal szemben
- 18:23 Az IDF megölte az Iszlám Dzsihád egyik ciszjordániai parancsnokát
- 16:19 Varga Mihály: a magyar bankrendszer stabil és ellenálló
- 15:18 Nagy Márton: a gyors bérkonvergencia a kormány egyik új gazdaságpolitikai célkitűzése
- 14:11 Orbán Viktor: három ponton avatkozunk be a gazdaságba
- 13:03 A Star Wars bemutatta az első transznemű rohamosztagosát
- 12:59 A lengyel tábornok Szentpétervár lebombázásával fenyegetőzik
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06