Egészséges a házimunka és a kertészkedés

Az erőteljes mozgás csökkenti a mellrák kockázatát

Az erőteljes testmozgás védelmet nyújt a mellrák kialakulásának veszélyével szemben az ideális súlyú, menopauza utáni nők esetében - állapította meg egy amerikai felmérés.

2008.11.03 14:16MTI
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

Az olyan mindennapos tevékenységek, mint a futás, a torna, vagy akár a megerőltetőbb házimunkák is 30 százalékkal csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát - mutatta ki az a 11 éven át tartó, 32 ezer nő körében végzett felmérés, amelynek eredményeit a Breast Cancer Research szaklapban tették közzé. Az energikus mozgás azonban csak olyan nők esetében jelentett védelmet, aki nem túlsúlyosak vagy elhízottak, a könnyebb testmozgás pedig hatástalan a betegség megelőzése szempontjából.

A kutatás résztvevőinek egy kérdőívet kellett kitölteniük azzal kapcsolatban, hogy mennyi és milyen típusú fizikai tevékenységeket végeznek. A legjobb "védelmet" nyújtó gyakorlatok között nevezték meg a szakemberek a megerőltető házimunkákat és a kertészkedést, mint például a padlósúrolást, ablakmosást, ásást vagy faaprítást, és az olyan sportokat, mint a futás, a gyors jogging, verseny tenisz, aerobik, túrabiciklizés és a tüzes tánc. Hatástalanok azonban az olyan könnyebb házimunkák, mint a porszívózás, mosás, festés, és az olyan sportok, mint a séta, túrázás, könnyű teniszezés, vagy a bowling.

Az Egyesült Államokban működő National Cancer Insitute kutatóinak közlése szerint, az adatok eleinte csupán egy kicsi, egészen jelentéktelen összefüggést mutattak a fizikai gyakorlatok és a mellrák kialakulásának kockázata között. Amikor azonban kizárólag az optimális testsúlyú nőkre összpontosították a figyelmet, az összefüggés nyilvánvaló vált. Ez a tanulmány tovább erősíti azt az elképzelést, mely szerint a mellrák kialakulásának kockázata alacsonyabb a menopauza utáni, aktív életet élő nők körében.

"Kétségtelenül további kutatásra van szükség ahhoz, hogy kiderüljön, miként vannak hatással bizonyos tevékenységek a mellrák kialakulásának kockázatára, megadva ezzel lehetőséget a nőknek, hogy átgondolt döntést hozhassanak életvitelükről" - idézte Henry Scowcroftot, a Cancer Researc UK munkatársát a BBC hírszolgálata.

Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.