Jobban motiválja a siker a borúlátóakat?
A pesszimisták gyorsabban fogynak
A pesszimizmus segít a fogyásban - Ezt állítják azok a tudósok, akik kiderítették, hogy a személyiség hatással van a személy testsúlyára.Olvasson tovább, és tudja meg hogyan segíthet pesszimizmusa a régen áhított fogyásban.
2010.08.21 09:22topshop.huAz optimizmus is lehet akadály a fogyásban
A tudósok megállapították, hogy az optimistábbaknak nehezebben sikerül tartaniuk magukat egy diétához, és hogy a negatív érzelmek pozitívan hatnak az életstílus megváltoztatására.
A kutatást egészségügyi diétán lévő emberek csoportján végezték, egybekötve személyiségi jellemzőik vizsgálatával.
Megállapították, hogy a pesszimistáknak nagyobb örömet okozott a súlycsökkenés, aminek következtében erősebben ragaszkodtak az új étkezési szokásokhoz.
Hat hónap kutatás: a pesszimizmus és a fogyás
A tudósok 101 túlsúlyos páciens pszichológiai profilját készítették el. Hat hónapon keresztül, vagyis a kutatás teljes időtartama alatt, speciális étrendet kellett tartaniuk, tanácsadásra és edzésre kellett járniuk.
Ezzel egyidejűleg a résztvevők kérdőíveket töltöttek ki, melyben a kutatók a pszichikai kondíciójukat mérték fel. A negatív érzések képesek pozitív hatást kiváltani Megállapították, hogy azok, akiknek a tanácsadással javult az énképük, gyorsabban fogytak.
Hat hónap után a legtöbb résztvevő optimistább lett, akkor is, ha ez nem volt közvetlenül összeköthető a súlycsökkenéssel.
Azok, akik a legkisebb súlycsökkenést érték el, mutatták a kutatás elején a legoptimistább képet. Ezek az eredmények megerősítik azt a korábbi felfedezést, hogy a negatív érzések pozitívan hatnak a viselkedés megváltoztatásakor.
Minél pesszimistább valaki, annál nagyobb a tér a fejlődésre Ennek oka, - a kutatók magyarázata szerint – hogy ezek a páciensek elégedetlenek, ami miatt erősebb a motivációjuk a változtatásra, és így keményebben igyekeznek.
A kutatók úgy vélik, hogy azok, akik fogyni akarnak, egyidejűleg meg kell, hogy erősítsék az önbizalmukat is, ami által a fogyókúra sikeresebbé válik.