Unatkozik? Vásároljon mosómedvét!
Hatékony lehet a hiperaktív felnőtteknél a viselkedésterápia
Kognitív viselkedésterápiával jelentősen enyhíthetők a figyelemhiányos hiperaktivitászavar (ADHD) tünetei felnőtteknél egy amerikai kutatás szerint. Amennyiben megtanulják tudatosan kezelni problémáikat, az érintettek kétharmadának legalább harminc százalékkal csökkentek a panaszai.
2010.09.01 08:19MTIAz Egyesült Államokban a felnőttek mintegy négy százaléka szenved ADHD-ben. Legtöbbjük stimulánsok, például Ritalin segítségével küzdik le koncentrációs nehézségeiket és impulzivitásukat. És bár a gyógyszerek hatékonyan csökkentik a tüneteket, az emberek általuk nem tesznek szert új képességekre - véli a Massachusettsi Általános Kórház orvosa, Steven Safren.
Az orvoskutató és csapata 86 olyan páciensen tesztelte egy pszichológiai módszer hatékonyságát, akiknél a gyógyszerek szedése ellenére fennálltak az ADHD tünetei - írja a Der Standard című osztrák lap internetes kiadása (www.derstandard.at).
A résztvevők egy része 12 héten át tanácsadással egybekötött lazítótréningen vett részt, a többiek viselkedésterápiában részesültek.
Utóbbi során egyéni foglalkozásokon kellett megtanulniuk, hogyan szervezzék meg jobban hétköznapjaikat, hogyan kezeljék a figyelemelterelő hatásokat és a stresszt, valamint hogyan fejlesszenek ki problémamegoldó stratégiákat. Ez a terápia a résztvevők kétharmadánál legalább harminc százalékkal csökkentette a tüneteket.
A lazítógyakorlatokat végző kontrollcsoportnak ezzel szemben csupán egyharmada profitált azokból.
A javulás a kezelés befejezte után egy évvel is fennállt. Ez a módszer különösen azon páciensek számára alkalmas, akik nem kívánnak gyógyszereket szedni, illetve nem reagálnak azokra - hangsúlyozzák a kutatók az amerikai orvosi kamara folyóiratában (JAMA) megjelent tanulmányukban.