Karácsony másik oldala: stressz és idegesség

Hogyan kerüljük el a stresszt az ünnepek alatt?

Mind az anyagiak miatt, mind pedig a szociális kapcsolatok miatt stresszforrás a karácsony.

2008.12.26 16:37medipress
nyomtatásKinyomtatom
beszélj rólaFórumozok róla
+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméretbetűméret

A karácsonyi időszak sok ember számára nem arról szól, hogy a szerettei körében van: sokan kényelmetlenül érzik magukat ritkán látott rokonaik között, feszengenek. Az anyagiak miatt pedig néhány családban erőszakos tettekre kerül sor.

Íme néhány tipp a feszült pillanatok elkerülésére: amikor kikapcsolódik, töltsön sok időt szeretteivel. Ajánlja fel segítségét, hogy másoknak is örömet szerezzen ha érzi, hogy feszült, tegyen egy sétát ha nem érzi jól magát a társaságban, tapintatosan álljon odébb.
Bánjon csínján az alkohol fogyasztással igyekezzen, hogy semmi bántót ne mondjon családtagjainak, hiszen ilyenkor ők is feszültebbek. 
Törődjön magával, szánjon magára is időt a szabadságából!

Kapcsolódó írások:

Amennyiben a Könyjelző eszköztárába szeretné felvenni az oldalt, akkor a hozzáadásnál a Könyvjelző eszköztár mappát válassza ki. A Könyvjelző eszköztárat a Nézet / Eszköztárak / Könyvjelző eszköztár menüpontban kapcsolhatja be.