A Nasa fejlesztette ki
Ízületstatikai fitness
Az egész napos ülés, rutinszerű tevékenységek, az egyoldalú munka során kialakulnak különböző testtartási hibák, melyek az izom- és idegrendszerben rögzülnek
2010.08.27 09:13OTSA rossz statikájú, a nem megfelelő alapokkal rendelkező, helytelen strukturális elrendezésű, aszimmetrikus csont- és izomrendszerrel végzett fizikai aktivitás, sport, többet árthat, mint használ.
Bármilyen furcsa, de az egészséges élet alapját képező mozgás akár tönkre is teheti az ízületeket. Van megoldás!
Először terhelhetővé kell tenni a gerincet és az ízületeket, az un. ízületstatikai fitness programmal, és csak utána érdemes intenzívebb terhelésre váltani.
Az ízületstatikai program lényege, hogy nem csak nyújtja, vagy erősíti, hanem átképezi a fő izomcsoportokat, illetve az agy testtartás koordinációjáért felelős programját.
A NASA kutatásai által kifejlesztett, és a Súlypont Ízületklinikán alkalmazott ízületstatikai fitness, az egyik leggyorsabb, leghatékonyabb tartásjavító program, amivel megelőzhetők, illetve megszüntethetők a mozgásszervi panaszok.