A pszichiáter tanácsai
Így győzzük le a téli depressziót
A fényterápia, a sport és a fokozottabb társasági élet is segíthet az úgynevezett téli depresszió leküzdésében.
2016.02.13 11:31MTI
Kinyomtatom
freedigitalphotos.net/nenetus
Lakatos László pszichiáter szerint a téli időszakban sokak számára jelenthet problémát a télen jelentkező levertség, amit már a tavasz beköszönte előtt lehet kezelni.
A téli depresszió tünetei általában a megváltozott életmód, táplálkozás és hangulati állapot - tette hozzá szombaton az M1 aktuális csatorna műsorában.
A fent említett fényterápia - amely lényege egy pontosan meghatározott spektrumú fény besugárzása - Magyarországon alig elérhető, viszont a mozgás és a társasági élet fokozása igen.
Hozzáadom a könyvjelzőhöz
Küldd ide: Delicious
Küldd ide: Digg
Küldd ide: Facebook
Küldd ide: myspace
Küldd ide: twitter
ma.hu RSS csatornái
