Klimax alatt is fontos a szex
Szex a menopauza alatt
Nem mindig egyszerű arról beszélni partnerével, milyen hatással van testére, lelkére, szexualitására a menopauza, de tudnia kell, hogy az ilyen jellegű beszélgetések segíthetnek megőrizni a mindkét fél számára örömteli szexuális életet.
2009.03.16 07:00WEBbetegA nők egy része a menopauzával járó tünetek miatt kerüli a szexet, melyek próbára teszik a kapcsolatot, és korlátozzák az intimitást. Ezzel nincs egyedül- az olyan tünetek, mint a hüvelyi szárazság és a szexuális vágyakban beálló változás mind általánosak. Ha segít partnerének megérteni, min megy keresztül, az megkönnyítheti, hogy fokozatosan javuljon szexuális életük.
Segíthet, ha:
- tanácsot kér orvosától, mivel dobhatnák fel szexuális életüket- lehetséges, hogy ehhez életmódváltozás, tornázás vagy meditálás szükséges
- gyakrabban maszturbál vagy szeretkezik
- leszokik a cigarettáról
- csökkenti a stresszt az életében
- sikosítót használ szeretkezés közben
- kerüli az olyan tisztálkodószereket, melyek irritálhatják hüvelyét
- Kegel- gyakorlat
Válasszon egy olyan időpontot, mikor Ön és partnere is nyugodt lelkiállapotban van, és beszéljen vele tüneteiről, azok szexuális életére gyakorolt hatásairól. Próbálják meg kitalálni, mit tehetnének azért, hogy javítsanak a kialakult helyzeten.
Néhány fontos dolog
Mindaddig teherbe eshet, amíg nem éri el a menopauzát. Beszéljen orvosával a megfelelő fogamzásgátlásról. Azok a nők is, akik túl vannak a klimaxon, kaphatnak nemi úton terjedő fertőzést, ezért fontos, hogy továbbra is szem előtt tartsa a biztonságos szexet.