Szőlő, áfonya és ribizli a titka...
Hogy készül a finom szívkoktél?
Különféle gyümölcsök, például a szőlő, az áfonya és a fekete ribizli levének keveréke egy új tanulmány szerint jótékony hatást gyakorolhat a szívünkre.
2011.05.06 13:00medipress.huFrancia kutatók laboratóriumi körülmények között sertésartérián tesztelték a keveréket, és kimutatták, hogy az artéria falának ellazulását váltja ki.
Azt még nem tudják, hogy a gyümölcslevek javítják-e a vérerek egészségét, de az eredmények azokat a korábbi bizonyítékokat támasztják alá, melyek szerint a gyümölcsök és zöldségek csökkentik a szívbetegség kockázatát.
A kutatók a gyümölcsökben és bogyótermésekben lévő polifenolt vizsgálták. Kiderült, hogy ebből a szempontból a legaktívabb gyümölcsök a feketeribizli, a feketeáfonya, a fekete berkenye, az áfonya, a vörösáfonya és a szőlő.
Tracy Parker, a Brit Szív Társaság dietetikusa így kommentálta az eredményeket:
„Ez a friss kutatás is azt támasztja alá, hogy a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása a szívbetegség kockázatának csökkentésével is jót tesz az egészségünknek. Azt azonban még mindig nem tudjuk, pontosan miért, illetve hogy bizonyos zöldségek és gyümölcsök jobbak-e a többinél" - mondta.
"Azt azonban pontosan tudjuk, hogy minden embernek kiegyensúlyozott étrendjében sokféle zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztania, a gyümölcslevek fogyasztásával pedig ez ízletesen és egyszerűen megvalósítható. Ne feledjük ugyanakkor, hogy a gyümölcslé kevesebb rostot és több cukrot tartalmaz, mint az eredeti gyümölcs, ezért a napi öt zöldség-gyümölcs fogyasztásból csak egynek számíthat" - tette hozzá a szakértő.
Kapcsolódó írások:
- Szívbetegség, diabétesz? A vegetáriánusok nem félnek
- Vastagabb a csuklója - szívbeteg lehet?
- Koncentrálj! Milyen ételekkel működik az agyturbó?
- Csak akkor eszünk elég gyümölcsöt, ha szánkba rágják?
- Piros és kék gyümölcsök a magas vérnyomás ellen
- Szívbetegség: örökölt végzet vagy hibás életmód következménye ?
- Nagy a kockázat, ha depressziós is a szívbeteg
- Nem segít a szívbetegeken az omega-3 zsírsav?
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 19:11 14 évet kapott a 'pécsi fekete angyal'
- 19:07 Velence városába több mint százezren léptek be a legelső fizetős napon
- 19:03 Kreml: nem befolyásolják az orosz célok elérését az amerikai ATACMS rakéták
- 18:37 Nagy Márton személyesen is felszólította az üzemanyagkereskedőket
- 18:32 Cselgáncs Eb - Pongrácz Bence is bronzérmes
- 18:09 Kína újabb legénységet küldött a Mennyei Palota űrállomásra
- 17:57 Cselgáncs Eb - Pupp Réka bronzérmes
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06