Megvan, mitől függ, kinek mennyi alvás kell
Egyiknek 8 óra, másiknak csak 6: ezért is a gének a hibásak!
Gének okozzák, ha a sok alvás sem bizonyul elégnek? Még az is előfordulhat. Ha már eddig is gondolkodtunk azon, miért van szüksége egyeseknek kevesebb vagy több alvásra, mint másoknak, a válasz alább megtalálható...
2011.12.10 14:55ma.huAz alváshiány pokoli érzés tud lenni - 6 óra szundítással a hátunk mögött álmosan pislogunk a munkahelyen, és nagyon kell koncentrálnunk, hogy mindent jól csináljunk. Amikor csörgött az óra, reménytelennek tűnt, hogy végigcsináljuk ezt a napot...
Egyes embereknek nagyon kevésnek tűnik a 6 óra, vagy ennél is kevesebb alvás, míg mások vidáman eléldegélnek vele. Vannak, akiknek 8-9 óránál többet kell aludniuk, hogy teljesen kipihentnek érezzék magukat.
Német kutatók szerint mindezért a génjeinket is okolhatjuk. Egy ABCC9 nevű gén ugyanis befolyással van az alvásidő hosszára, és megmagyarázhatja, miért van szüksége egyes embereknek kevesebb, míg másoknak az általában javasolt 8 óránál is több alvásra.
A müncheni Ludwig Maximilian egyetem kutatói tanulmányozták több, mint 4000 ember alvás-tesztre adott válaszait, és közben scannelték a genomokat (a szervezet örökítő információinak összességét).
Felfedezték, hogy a résztvevők, akiknek 2 példányuk volt az ABCC9 gén egy bizonyos variációjából, általánosságban rövidebb ideig aludtak, mint azok, akiknek két példánya volt ugyanezen gén két különböző variációjából.
A tanulmány azt a felfedezést követte, hogy a kutatók rámutattak, genetikai különbségek állnak amögött, ha egy ember álmosabb, fáradékonyabb a többieknél, még ha hosszú órákon át aludt is éjjel.
Kapcsolódó írások:
- Hoppá: érdemes lefáradni, hogy kipihentek legyünk?
- Bizonyított: ezért mondják, hogy aludjunk rá egyet...!
- Nemcsak betegek, levegőt sem kapnak éjjel!
- Nem alszik, és még depressziós is lesz
- Ráfaragsz, ha nem csinálod elég mélyen
- Már aludni is tanulni kell?
- Éjjeli hánykolódás teszi kukába a kapcsolatot?
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 23:30 A Fehér Ház nem számít izraeli katonai műveletre Rafahban az erről szóló washingtoni egyeztetés előtt
- 22:35 Több mint 100 km/órás széllel és lehűléssel érkezett a hidegfront
- 22:30 Előállítottak egy 17 éves gyanúsítottat a francia középiskolák elleni merényletfenyegetések miatt
- 21:30 Korlátozások lesznek keddtől a ferihegyi repülőtér felé vezető úton
- 20:48 MÁV: április közepéig korlátozzák a vasúti forgalmat a Déli pályaudvar és Kelenföld között
- 20:11 A Nemzetközi Bíróság arra kötelezte Izraelt, hogy engedélyezzen több segélyszállítmányt a Gázai övezetbe
- 19:45 Erdő Péter: az utolsó vacsorán Jézus megmutatja, mennyire szereti övéit
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06