20 perc alatt elkészíthető egytálétel!
Gyors étel a rakott kel, ha valami rakott kell
Kicsit nehéz, de nyárias, egészséges és finom étel a rakott kel. Ráadásul nem is kell hozzá túl sok minden.
2011.08.17 06:29ma.hu - Fotó: konyhacsata.huMég tart a nyári szezon - ilyenkor helyesen tesszük, ha minél többféle egytálételt készítünk a friss zöldségekből. Íme egy káposztás ötlet.
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg kelkáposzta
- 15 dkg vaj
- 40 dkg darált sertéshús
- 15 dkg rizs
- 2 dl tejföl
- só, bors ízlés szerint
A káposztát megfőzzük, majd torzsától megtisztítva, leveleire bontjuk. Kizsírozott tepsibe, vagy lábosba levelenként lerakjuk.
Szórunk rá a darált húsból, fűszerezzük, meglocsoljuk tejföllel és teszünk rá párolt rizst. Majd újabb sor levél következik, ismét darálthús, tejföl és rizs.
Legfelülre levelet tegyünk tejföllel, úgy, hogy a tejfölt kissé simítsuk el a tetején. Tegyük sütőbe és 20 perc múlva kész!
Kapcsolódó írások:
- Azoknak, akik mindig csak krumplit ennének!
- Csirkéből sosem elég: legyen ez az újdonság a mai ebéd!
- Fincsi fotók: Piknik-perfekt ételek - amíg még lehet piknikezni....
- Ezek az igazi családbarát ételek!
- Ínycsiklandó képek: Fantáziadús nyári ételek 15 perc alatt!
- Van ilyen! Íme a legjobb egészséges pizzák!
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 7:52 Varga Judit újabb hajmeresztő állításai Magyar Péterről
- 6:30 Megújul az M2 Petőfi TV
- 5:30 Forgalomkorlátozás lesz az M0-s autóút több szakaszán
- 4:30 Sziget - Halsey, Liam Gallagher és Skrillex is fellép az idei fesztiválon
- 3:30 A békák védelmére kéri a lakosságot az MME
- 2:30 NMHH: az egyedül élő idősebbek különösen kiszolgáltatottak az online veszélyekkel szemben
- 1:30 GVH: 15 ország versenyhatósági vezetői találkoztak Budapesten
top fórum témák:
- Tanár Úr gyere, mindjárt lesz Lillád!2022.05.10 21:11
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2022.05.10 21:07
- JólVanna2022.05.10 20:31
- Porvihar2022.03.29 16:11
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2022.03.29 16:06