Oktatás
Érettségi - A szakértő szerint a szóbeli erősebb stresszt jelent
A túlzott stressz csökkenti a teljesítményt.
2019.05.19 22:30ma.huA szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán vasárnap.
Az izgalom az agy, a központi idegrendszer éberségi állapota, ami szükséges a jó teljesítményhez. Az izgalom adott foka segíti, a túl magas viszont már blokkolja azt - tette hozzá.
Kalamár Hajnalka szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására. A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat. A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk, és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében - mondta.
Kapcsolódó írások:
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
ma.hu legfrissebb hírei:
- 11:40 Beindult a kátyúszezon
- 11:07 Kiégett egy busz Óbudán - képek
- 10:30 Jóváhagyták közel nyolcszáz ciszjordániai telepeslakás felépítését
- 9:36 A fertőzöttek száma 95 millió, a gyógyultaké 52,2 millió a világon
- 9:30 Navalnijt őrizetbe vették Moszkvában
- 8:31 Újrakezdődött a tanítás Szerbiában
- 8:30 Az olasz kormányfő parlamenti többség nélkül is folytatni akarja a kormányzást
top fórum témák:
- AZ IGAZSÁG SOHA NEM KÉSŐ2020.06.12 11:00
- Mit szólsz? Ide minden baromságot...2020.05.06 19:27
- JólVanna2020.03.13 00:19
- Tanár urak, írjatok egy töri könyvet!2020.03.13 00:00
- Most akkor mi van Iránnal?2020.03.12 23:25